Биг Рами е новият Мистър Олимпия!
Биг Рами от Египет е номер едно! След като всяка година чуваше „ако дойдеш в по-добра кондиция ще си шампион“, Биг Рами го направи! Заедно с екипа си - Чад Никълс и Денис Джеимс постигнаха това, което толкова години се оказваше непосилно за атлета. Появиха се даже мнения, че за него генетически е почти невъзможно да излезе толкова „изчистен“ колкото очакват от него, но ето че чудото е налице – “THE WINTER IS HERE”, както каза самият той на пресконференцията.
Българин на Мр. Олимпия 2021!
Радослав Ангелов е вторият българин, който ще стъпи на сцената на най-престижното състезание в света на културизма! Той ще се подвизава в категорията до 212 паунда, в която конкуренцията е доста сериозна, както се видя от тазгодишната Олимпия в Орландо!
Турнир по културизъм 2017 гр. Пловдив
Пожелаваме успех на Стоян Стоянов (състезател на спортен клуб по културизъм и фитнес Херкулес) в турнира по културизъм на 21-22.04.2017 в гр. Пловдив.
Бицепсово сгъване на машина
Сгъването на машина е едноставно изолиращо упражнение, което позволява акцентиране върху всяка от бицепсовите глави и/или върху брахиалисите. Движението се изпълнява на машина тип "скотово сгъване" или машина, имитираща "сгъване с дъмбели от стоеж/седеж".
В зависимост от типа на тренажора и настройките можете да изолирате всеки от флексорите на лакътните стави. Техниката е лесна за заучаване, което прави упражнението подходящо за всички трениращи без ограничения в тренировъчния стаж.
Още статии ...
Търсене в сайта
От галерия
